クリッニクブログ

2016.05.28更新

ゴールデンウイーク、G7、サミットと盛りだくさんな5月もあと数日。これから梅雨の季節に突入ですね。何となく沈みがちな気分になりますよね。

診察室でアロマを焚いていますが、お気づきですか?

6月はペパーミント+ラベンダー+レモン+ティーツリーの香りでスキッとしてみたいと思います。またBGMも気分先取りで夏をテーマにしたJAZZをとっても小さなボリュームで流しています。少しでもリラックスしてお話していただけると嬉しいです。

寒暖の変化が激しく、気管支炎が流行しています。着るもので調節して汗の管理もしっかりと。

(私はマラソンやエアロビックのつけが出て膝を故障中:まさに医者の不養生(-_-;)

 

投稿者: からだとこころのクリニック ラポール

2016.05.08更新

今回は私事で・・。

ゴールデンウィークの期間中、クリニックは暦通りの診療を行ってきましたが、休診日はスポーツ三昧の毎日でした。

ゴールデンウィーク突入の4月29日は日本エアロビック連盟主催の宮城オープン(宮城オープンといっても全国から選手が集まります(-_-;)。

50代男性の部門で19人中6位でした。全国大会に行ける3位には入れませんでしたが、今年初戦としてはまあまあ、次の埼玉オープンで頑張ります。

そして最終日の今日は初出場の仙台国際ハーフマラソン大会。とは言っても5km部門。結果は真ん中くらいの順位(まだ正式発表がありません)。最初とても快調でしたが、後半ばてました。アドレナリンがバンバンでるランナーズハイを経験できるかなと思いましたが、つらいだけで全然ありませんでした(心療内科医としても体験してみたかった)。

でも、半日以上経過したらしたら、トレーニングしてまた来年も出場しょうかなと思ってきました。遅れてきたランナーズハイ?

上手にリフレッシュできたゴールデンウィークでした。

患者さんにも良くお話ししますが、オン-オフの区別は必要ですよ。

ハーフマラソン

投稿者: からだとこころのクリニック ラポール

2016.05.06更新

まだゴールデンウィーク中の方もいらっしゃるかもしれませんが、当院は本日より診療を再開しております。

昔から五月病と言われてますが、5月は心療内科の新患の患者さんが増える月です。

新入社員や転勤・配置転換になった方は要注意です。4月は何とか緊張感でアドレナリンが放出されて乗り切れていたものの、連休で一気に生活のリズムが崩れ、心身の疲れを自覚しやすくなります。上手にリフレッシュしていきましょう。

5月21日(土)は臨時休診いたします。よろしくお願いいたします。

投稿者: からだとこころのクリニック ラポール

tel:022-217-0855