クリッニクブログ

2016.02.26更新

2月に入っても穏やかな日が続いていますね。

5月8日仙台国際ハーフマラソンの5kmの部に初エントリーしました。

30代後半から競技エアロビックをやっているためほぼ毎日運動しているのですが、40代後半から徐々に体重管理が難しくなってきました。昔と同じ運動量・食生活をして、大会前のダイエット方法も一緒なのに。

これは加齢による基礎代謝の低下が原因していると思います。基礎代謝が低下して、過体重になってくると生活習慣病のリスクも上昇してきます。高コレステロール血症、2型糖尿病、高血圧症、高尿酸血症(痛風)など。

これまでの運動にプラスしてジョギングをしようと思いましたが、なかなか長続きしないため、目標設定が必要と考え大会へのエントリーをしました。

目標を持つって大切ですね。

投稿者: からだとこころのクリニック ラポール

2016.02.08更新

2月に入り穏やかな日が続いていますが、ここ1週間インフルエンザの患者さんが急増しています。インフルエンザ抗原の迅速検査は鼻に細い綿棒を納入して粘液を採取して行います。昔と比べて綿棒はしなりのある不快感が少ないのもに進化し、判定に要する時間も以前は10分要していたものが今年度からは5分で判定できるキットに変更し、あまりお待たせすることもありません。

インフル

でも、何よりもうがい、手洗い、マスクの予防が大切です。

診察状況は午後、および金曜日、土曜日は終日混みあいます。月曜日から水曜日までの午前中は比較的、予約枠も空いておりますので、電話でお問い合わせ下さい。

投稿者: からだとこころのクリニック ラポール

tel:022-217-0855